瑜伽教练证考试的科目内容主要包括瑜伽理论、体式的技巧、呼吸控制法、运动解剖学、瑜伽清洁法、饮食搭配、体式矫正手法等等，瑜伽理论和体式的技巧是考试的重点，需要考生掌握一定的基础知识和技能，呼吸控制法和运动解剖学也是考试的重要内容之一，需要考生对这些知识点有深入的了解和掌握。

如果您想考取正规的瑜伽教练证，可以选择参加正规的培训机构进行培训，在培训过程中，您将学习到相关的理论知识和实践技能，并且可以获得相应的证书，不过需要注意的是，不同的培训机构提供的课程设置可能会有所不同，您需要根据自己的实际情况选择适合自己的培训机构。