健身教练国家职业资格证书考试分为初级、中级和高级三个等级，每月或者每几个月都有考试的机会，考试时间基本是两天或者两天以上。 国职培训分为初级、中级和高级三个等级，每月或者每几个月都有考试的机会，考试时间基本是两天或者两天以上。
初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈(不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒) 女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲，坐姿体前屈撑(不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒) 中高级国职教练男生增加10个标准引体向上(非常标准)
