瑜伽段位证考试考什么

瑜伽证报名入口时间:2025-04-15阅读:13

瑜伽段位证考试是一种对瑜伽练习者技术理论水平的科学评定,根据《中国健身瑜伽段位制(试行)》制定的细则,凡热爱健身瑜伽,遵守法律法规,具有相应的健身瑜伽技术和理论水平者,符合申报条件,均可申报健身瑜伽段位。

具体来说,健身瑜伽段位考试分为五个等级:段前预备级、一段、二段、三段和四段,段前预备级的考评内容包括3个体式作为考试内容;一段段位需要获得预备级资格并年满16周岁;二段段位需要在一段基础上完成5个新的体式;三段段位需要在二段基础上完成7个新的体式;四段段位需要在三段基础上完成9个新的体式 。