在重庆市，瑜伽指导师证的考取通常需要参加专业的瑜伽培训机构或者大学的瑜伽专业课程，以下是详细的步骤和费用信息：

选择瑜伽培训机构：重庆市有许多瑜伽培训机构提供瑜伽教练资格认证课程，这些机构通常会提供从初级到高级的瑜伽课程以及相应的证书考试，阿斯汤伽瑜伽协会(Ashtanga Yoga Association of China)和国际瑜伽联盟(International Yoga Alliance)都认可的重庆瑜伽学院等。

参加培训课程：在选择了合适的瑜伽培训机构后，你需要参加他们提供的培训课程，这些课程通常包括瑜伽理论、体式、呼吸法和冥想等内容，课程的长度和费用根据培训机构和课程内容的不同而不同，一个完整的瑜伽教练资格认证课程可能需要几个月的时间，费用可能在几千到上万元人民币之间。

通过考试：在完成培训课程后，你需要参加由瑜伽联盟或者其他相关机构组织的瑜伽教练资格认证考试，考试通常包括书面测试和实践测试两部分，只有通过了考试，你才能获得瑜伽指导师证书。

持续教育：获取了瑜伽指导师证书后，你还需要进行持续的教育和学习，以便提高你的瑜伽技能和知识，满足瑜伽联盟或者其他相关机构的要求。

至于一个月的费用，这取决于你选择的培训课程的内容、时长以及地点，一个完整的瑜伽教练资格认证课程的费用可能在几千到上万元人民币之间，如果你选择的是在线课程，那么费用可能会稍微低一些。

请注意，以上信息可能会因为时间和政策的变化而有所不同，建议你直接咨询重庆市的相关瑜伽培训机构或者查阅他们的官方网站获取最新和最准确的信息。