自由搏击教练证考试内容包括：拳法、步法、腿法、组合动作和体能，一级考级内容包括前手直拳、后手直拳、前手直拳+后手直拳、前进步、后撤步、跳换步、低位扫踢、低位蹬腿等，二级考级内容包括前手摆拳、后手摆拳、前手摆拳+后手摆拳、横叉、竖叉等，三级考级内容包括中位扫踢、中位正蹬腿等。