健身证主要考察的内容包括：理论测试、实践技能测试和体能测试，理论测试包括判断、单选和多选；实践技能测试包括抗阻训练指导、柔韧训练指导和心肺训练指导；体能测试包括座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲和引体向上 。
报考健身教练证需要满足一定的条件，如年龄要求、学历要求、健康状况等。
