健身教练证考试的内容分为以下三个部分：体能测试、理论知识，实践技能。
- 体能测试：包括坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲等项目，男子分别是静力性伸展5秒、40次、60次；女子：5秒、15次、40次。
- 理论知识：需要掌握的运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。
- 实践技能：需要掌握的有器械使用技巧，有氧运动和无氧运动的训练方法，以及人体各部位的训练方法等。
