健身教练证考试分为理论测试、实践技能测试和体能测试三个项目。
理论测试主要测试报考者对健身理论知识的掌握程度，包括解剖学、生理学、营养学等方面的内容，实践考试则要求报考者展示实际操作的技能，如制定训练计划、指导学员进行锻炼等，体能测试则包括座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲、引体向上等。
