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健身教练证理论考什么题目

健身教练证理论考试的题目包括:健身器材的使用、运动生理学、运动解剖学、运动心理学、营养学、训练计划与指导等方面的知识,以下是一些可能会出现在考试中的题目:

- 什么是肌肉酸痛?它是如何产生的?

- 什么是心肺耐力?如何提高心肺耐力?

- 什么是肌肉力量?如何提高肌肉力量?

- 什么是柔韧性?如何提高柔韧性?

- 什么是营养素?人体需要哪些营养素?

- 什么是训练计划?如何制定一个合理的训练计划?

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