1、健身教练证的级别分为初级、中级和高级，其中初级教练证是指( )。
A. 通过国家体育总局组织的健身教练员资格考试获得的证书
B. 通过国际健身教练联合会组织的健身教练员资格考试获得的证书
C. 通过美国健身协会组织的健身教练员资格考试获得的证书
D. 通过中国健美协会组织的健身教练员资格考试获得的证书
答案：A
2、健身教练在进行训练时，应注意遵循的原则是( )。
A. 以运动员为主导，以教练为辅助
B. 以教练为主导，以运动员为辅助
C. 以教练为主导，以教练为辅助
D. 以运动员为主导，以运动员为辅助
答案：A
3、以下哪种运动不属于有氧运动？( )。
A. 跑步 B. 游泳 C. 瑜伽 D. 篮球
答案：D
4、健身教练在制定训练计划时，应根据客户的年龄、性别、职业、身体状况等因素进行综合评估，以确定( )。
A. 训练强度 B. 训练时间 C. 训练频率 D. 训练方式
答案：C
5、以下哪种营养素对于增强肌肉力量和耐力的作用最为重要？( )。
A. 蛋白质 B. 碳水化合物 C. 脂肪 D. 维生素E
答案：A
6、健身教练在指导客户进行力量训练时，应遵循的原则是( )。
A. 先做大重量，再做小重量 B. 先做小重量，再做大重量 C. 先做轻量级，再做重量级 D. 先做重量级，再做轻量级
答案：B
7、以下哪种运动可以提高心肺功能？( )。
A. 有氧运动 B. 无氧运动 C. 伸展运动 D. 力量训练
答案：A
8、健身教练在指导客户进行拉伸训练时，应注意以下哪些方面？(多选)
A. 拉伸动作要缓慢进行 B. 拉伸幅度要适中 C. 拉伸时呼吸要放松 D. 拉伸后要进行热身运动 E. 拉伸时要保持专注和耐心
答案：ABCDE
9、健身教练在指导客户进行减脂训练时，应注意以下哪些方面？(多选)
A. 采用高强度间歇训练法 B. 采用低强度长时间训练法 C. 采用高蛋白低碳水化合物饮食 D. 采用高热量食物摄入 E. 保证充足的睡眠和水分摄入 F. 避免过度训练 G. 注意观察客户的身体反应和心理状态 H. 及时调整训练计划 I. 其他(请说明)
答案：ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ