健身证教练考试的内容科目包括：解剖与人体生理学、运动营养学、运动训练学、教练职业规范、私教销售、功能性训练和运动康复等七大关键领域，理论测试包括判断、单选、多选；实践技能测试包括抗阻训练指导、柔韧训练指导、心肺训练指导；体能测试包括座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲、引体向上。