国职健身教练证考试分为理论、体能和实操三个部分，需要到国家体育总局授权的健身教练培训基地考取，初级国职证书考核，分成两项：基础理论和基础实践中。 基础理论还包括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、身体健康体适能，以及健身教练职业道德规范和健美行业法律法规。 基础实践中还包括：坐姿体前屈，男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖；足尖，男生40,女生15;徒手下蹲，男生60,女生40;以及器械的抗阻锻炼，肌肉主被动剪切，有氧器械的用于方法和教学技巧。