健身证教练考试的项目包括体能测试、理论知识，实践技能，体能测试是必须通过的，只有通过体能测试，才有资格进入下一轮考试，测试项目包括坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲等。
理论考试需要掌握的运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动计划原理、健康体适能等知识，这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，是后期学习运动康复技能的基础知识。
实操技能则需要抽题的形式进行考核，包括抗阻训练技术等。
