推拿，又称按摩、按捏、推摩等，是一种传统的中医疗法，已有几千年的历史，推拿疗法通过手法的施加，对人体的穴位、经络、肌肉等进行刺激，以达到调节气血、舒筋活络、消肿止痛等目的，近年来，随着人们对健康生活方式的追求，推拿疗法逐渐受到关注，甚至成为一种时尚的健康保健方式，推拿有证有用吗？本文将从以下几个方面进行探讨。
推拿疗法起源于远古时期，最早的推拿文献记载可以追溯到公元前2800年的古埃及，随着历史的发展，推拿疗法逐渐传入中国，并在明清时期达到了较高的水平，清朝时期的《外科正宗》等医学著作中，都有关于推拿疗法的详细记载，新中国成立后，推拿疗法得到了国家的重视和推广，成为中医药的重要组成部分。
推拿疗法的理论基础主要来源于中医学的经络学说和脏腑学说，经络是人体内气血运行的通道，贯穿全身，连接五脏六腑，推拿疗法通过手法的刺激，可以调节经络气血的运行，达到治疗疾病的目的，脏腑学说认为，人体的五脏六腑与经络相互联系，共同维持人体的生命活动，推拿疗法通过调节经络气血，进而影响脏腑功能，达到治疗疾病的目的。
推拿疗法的操作方法主要包括推、拿、揉、按、捏、搓等手法，这些手法可以根据患者的具体病情和需求进行选择和组合，推拿疗法的操作过程需要经过专业的培训和实践，才能掌握其技巧和要领。
1、调节气血：推拿疗法可以通过手法的刺激，调节经络气血的运行，使气血畅通无阻，达到治疗疾病的目的。
2、舒筋活络：推拿疗法可以有效地缓解肌肉紧张、僵硬等症状，使肌肉松弛、关节灵活，达到舒筋活络的目的。
3、消肿止痛：推拿疗法可以刺激局部神经末梢，使神经传导得到改善，从而达到消肿止痛的目的。
4、促进消化吸收：推拿疗法可以刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，提高消化吸收功能。
5、增强免疫力：推拿疗法可以调整人体的免疫系统功能，增强机体的抵抗力，预防疾病的发生。
推拿疗法适用于多种疾病的治疗和康复，如颈椎病、腰椎病、关节炎、肩周炎、便秘、失眠、抑郁等，推拿疗法还可以用于保健养生，延缓衰老，提高生活质量。
1、推拿疗法需要在专业医师的指导下进行，切勿自行操作。
2、推拿疗法对于某些特殊人群(如孕妇、高热病人、皮肤破损者等)可能存在禁忌，需在医生的建议下谨慎使用。
3、推拿疗法应根据患者的具体病情和需求进行选择和组合，不能盲目追求潮流。
推拿疗法具有一定的科学性和实用性，对于一些疾病和健康问题具有较好的治疗效果，推拿疗法并非万能的，对于某些严重疾病仍需配合其他治疗方法进行综合治疗，在接受推拿疗法时，应保持理性的态度，遵循医生的建议，以达到最佳的治疗效果。