健身房教练证考试分为理论、体能和实操三个部分，理论考试由机考代替普通纸质考试，一共120分钟，考试题数200题，满分100分，60分及格，主要考试内容有健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等，体能考核分为男女，项目是一样的，但是数量不一样，主要是三个方面俯卧撑、徒手下蹲、坐姿体前驱，实操考核主要有三个方面的训练要考核，抗阻、拉伸、有氧三个方面，抗阻训练所用的形式有：重量器械、自由重量、自重；拉伸技术主要的练习形式有：主动伸展、被动伸展；有氧运动技术，主要的练习形式有：有氧运动器械，如跑步机、固定自行车等等 。