
健身证考试的科目包括理论测试、实践技能测试和体能测试。
理论测试主要测试报考者对健身理论知识的掌握程度,包括解剖学、生理学、营养学等方面的内容。
实践技能测试则要求报考者展示实际操作的技能,如制定训练计划、指导学员进行锻炼等。
体能测试主要包括座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲、引体向上等项目。
2025年03月18日
健身证考试的科目包括理论测试、实践技能测试和体能测试。
理论测试主要测试报考者对健身理论知识的掌握程度,包括解剖学、生理学、营养学等方面的内容。
实践技能测试则要求报考者展示实际操作的技能,如制定训练计划、指导学员进行锻炼等。
体能测试主要包括座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲、引体向上等项目。
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