健身教练资格证考试分为三大项：1.理论考试，2.体能测试，3.实操考试，理论考试为机考或笔试，一共60分钟，满分100分，60分及格，主要考试内容有健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等，参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟，体能测试内容：俯卧撑(上肢肌肉耐力测试),男子为40次 。
