作为一名语言训练师，您需要具备扎实的语言功底、丰富的教学经验和良好的沟通能力，在考试中，您需要展示出这些方面的能力，以下是一些备考建议：

1、语言基础知识：包括词汇、语法、句型等方面，您可以通过背单词、做语法练习等方式来提高自己的语言水平。

2、教学理论：您需要了解一些教育学和心理学的基础知识，例如学习理论、教学方法等，这些知识可以帮助您更好地设计课程和教学方案。

3、实践经验：在备考过程中，您可以多参加一些语言培训课程或者自己组织一些小型的语言交流活动，这样可以帮助您更好地了解学生的需求和问题，并提高自己的教学能力。

4、沟通能力：作为一名语言训练师，良好的沟通能力是非常重要的，您需要能够与学生进行有效的沟通，并且能够清晰地表达自己的观点和想法。