考健身资格证内容有哪些

健身教练证报名时间:2025-04-04阅读:21

健身教练职业资格证书考试分为三大项:理论考试、体能测试和实操技能,理论考试主要考察健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等,体能测试包括坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲等项目,实操技能则需要掌握抗阻训练技术等。