健身教练证考试分为三大项：理论考试、体能测试、实操考试。 理论考试为机考或笔试，一共60分钟，满分100分，60分及格。 初级证书考试的内容如下：

- 理论知识：运动解剖学、运动生理学、运动营养学、健身器材使用与维护、健身房管理等。

- 实践技能：基本功训练、器械训练、有氧训练、拉伸训练等。

- 体能测试：心肺功能测试、柔韧性测试、力量测试等。