健身教练资格证考试分为三大项：理论考试、体能测试和实操技能。
理论考试为机考或笔试，主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。
体能测试是参加实操考试的学员必须参加的测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试，体能测试内容包括俯卧撑(上肢肌肉耐力测试),男子为40次。
实操技能是根据国家职业标准和行业规范进行考核的，主要包括抗阻训练技术、有氧训练技术、柔韧性训练技术、平衡性训练技术、功能性训练技术和康复性训练技术等。