健身证考试分为理论测试、实践技能测试和体能测试三个项目，理论考试由机考代替普通纸质考试，一共120分钟，考试题数200题，满分100分，60分及格，主要考试内容有健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等 。
实践技能测试包括抗阻训练指导、柔韧训练指导和心肺训练指导。
体能测试包括座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲和引体向上 。
