瑜伽，起源于印度，是一种古老的身心锻炼方法，随着人们生活节奏的加快，越来越多的人开始关注瑜伽，希望通过瑜伽来缓解压力、保持身心健康，对于一个零基础的小白来说，需要多久才能考到瑜伽证呢？

我们需要了解瑜伽证的种类，目前市面上常见的瑜伽证有：瑜伽联盟(Yoga Alliance)认证的RYT-200、RYT-300、RYT-500等级别，以及中国瑜伽协会认证的YTC1、YTC2、YTC3等级别，这些证书分别代表了不同的瑜伽技能和知识水平，RYT-200是最基本的瑜伽教练培训课程，适合零基础的小白入门。

一个零基础的小白要考取RYT-200证书，需要经过以下几个阶段的学习：

1、基础理论学习：在开始瑜伽实践之前，需要学习瑜伽的基本理论和知识，包括瑜伽哲学、瑜伽体式、呼吸法等，这个阶段通常需要1-2个月的时间，通过阅读书籍、观看视频或参加线上课程来学习。

2、瑜伽体式练习：在掌握了基本理论之后，需要进行大量的瑜伽体式练习，这个阶段通常需要3-6个月的时间，每天至少练习1小时，在这个阶段，需要注意正确的体式姿势，避免受伤，可以参加线下或线上的瑜伽课程，向老师请教，逐步提高自己的瑜伽技能。

3、教学实践：在掌握了一定的瑜伽体式之后，可以开始进行教学实践，这个阶段通常需要3-6个月的时间，通过教授初级学员来检验自己的瑜伽技能和知识水平，可以参加一些瑜伽工作坊、研讨会等活动，提高自己的教学能力。

4、考试准备：在完成了前面三个阶段的学习之后，可以报名参加RYT-200考试，考试通常包括笔试和实践两部分，主要测试学员的瑜伽理论知识和教学能力，为了顺利通过考试，需要认真复习教材，进行充分的练习和准备。

综合以上四个阶段的学习，一个零基础的小白要考取RYT-200证书，通常需要9-18个月的时间，当然，这个时间并不是绝对的，因为每个人的学习速度和毅力不同，只要付出足够的努力和时间，相信小白也能成为一名优秀的瑜伽教练。

需要注意的是，获得瑜伽证并不意味着就具备了所有的瑜伽技能和知识，瑜伽是一门深奥的学问，需要不断地学习和实践才能不断提高自己，即使拿到了瑜伽证，也要保持谦虚和好学的心态，继续在瑜伽道路上探索和前行。