在东京考瑜伽证，你需要了解一些基本的信息和准备工作，你需要选择一个瑜伽学校或教练，他们会为你提供培训课程和考试安排，在选择学校时，你可以考虑以下几个因素：

1、学校的声誉和资质：确保学校有良好的声誉和合法的资质，以便你的证书得到认可。

2、教练的经验和资质：选择有经验且持有相关资质的教练，他们可以为你提供专业的指导和帮助。

3、课程内容和风格：了解学校的课程设置和教学风格，选择适合你的瑜伽类型(例如哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等)。

4、学费和时间表：比较不同学校的学费和课时安排，选择适合你的预算和时间表的学校。

在完成培训课程后，你需要报名参加考试，考试通常包括理论知识和实践技能两部分，以下是一些建议，帮助你为考试做好准备：

1、学习瑜伽理论和历史：了解瑜伽的起源、发展和哲学，以及各种瑜伽流派的基本概念和技巧。

2、练习瑜伽体式：熟练掌握所学的瑜伽体式，注意正确的呼吸法和动作节奏。

3、加强力量和柔韧性：进行力量训练和拉伸练习，提高身体的稳定性和灵活性。

4、参加模拟考试：通过参加模拟考试，熟悉考试流程和题型，提高答题速度和准确率。

5、保持身心健康：保持良好的作息和饮食习惯，进行冥想和其他放松练习，以保持身心平衡。

6、与同学交流和分享：与其他学员交流学习心得和经验，互相鼓励和支持。

祝你在东京考瑜伽证的过程中取得好成绩！瑜伽不仅是一种健身方式，更是一种生活态度和心灵修养，希望你在瑜伽的道路上不断成长和进步，实现身心和谐。