高级瑜伽教练证笔试试题

瑜伽证报名入口时间:2025-04-04阅读:11

选择题(每题4分,共20分)

1、瑜伽的创始人是哪位印度古代智者?

A. 乔达摩·悉达多 B. 释迦牟尼 C. 阿育吠陀 D. 瑜伽士吠舍

2、瑜伽中的五根柱分别是:

A. 顶骨、底骨、肩胛骨、髋骨和尾骨

B. 顶骨、底骨、肩胛骨、髋骨和脊柱

C. 顶骨、底骨、肩胛骨、髋骨和肋骨

D. 顶骨、底骨、肩胛骨、髋骨和四肢

3、瑜伽中的三主要脉络是:

A. 手三脉、足三脉和脊髓三脉

B. 头三脉、胸三脉和腹三脉

C. 手三脉、足三脉和心三脉

D. 头三脉、胸三脉和腹三脉

4、瑜伽中的身体轴线有:

A. 三个垂直轴线和一个水平轴线

B. 三个垂直轴线和两个水平轴线

C. 四个垂直轴线和两个水平轴线

D. 五个垂直轴线和三个水平轴线

5、瑜伽中的八支分为哪两类?

A. 生命支和死亡支;B. 创造支和毁灭支;C. 快乐支和痛苦支;D. 上升支和下降支。

6、瑜伽中的呼吸法有哪四种?

A. 鼻腔呼吸法、大口呼吸法、腹式呼吸法和小口呼吸法;B. 鼻腔呼吸法、大口呼吸法、腹式呼吸法和颈部呼吸法;C. 鼻腔呼吸法、大口呼吸法、腹式呼吸法和背部呼吸法;D. 鼻腔呼吸法、大口呼吸法、腹式呼吸法和全身呼吸法。

7、瑜伽中的十大器官是哪些?

A. 头部、胸部、腹部、生殖器、手臂、腿部、脚部、眼睛、耳朵和鼻子;B. 头部、胸部、腹部、生殖器、手臂、腿部、脚部、眼睛、耳朵和嘴巴;C. 头部、胸部、腹部、生殖器、手臂、腿部、脚部、眼睛、耳朵和心脏;D. 头部、胸部、腹部、生殖器、手臂、腿部、脚部、眼睛、耳朵和肝脏。

8、瑜伽中的五大元素是哪些?

A. 空气元素、火元素、水元素、土元素和光明元素;B. 空气元素、火元素、水元素、土元素和声音元素;C. 空气元素、火元素、水元素、土元素和颜色元素;D. 空气元素、火元素、水元素、土元素和温度元素。

9、瑜伽中的十二个地支是哪些?

A. 子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗和亥猪;B. 子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡和戌狗;C. 子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴和亥猪;D. 子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙。

10、瑜伽中的五大瑜伽分支是哪些?

A. 阿斯汤伽瑜伽;B. 热瑜伽;C. 王瑜伽;D. 阴瑜伽。

填空题(每题4分,共20分)

11、瑜伽中的“八支神”分别是: ______, ______, ______, ______, ______, ______, ______。

12、瑜伽中的“五根柱”分别是:顶骨,底骨,肩胛骨,髋骨,脊柱。

13、瑜伽中的“三主要脉络”分别是:手三脉,足三脉,脊髓三脉。

14、瑜伽中的“身体轴线”包括:三个垂直轴线和一个水平轴线。

15、瑜伽中的“八支”分为两类:生命支和死亡支。

16、瑜伽中的“呼吸法”包括:鼻腔呼吸法,大口呼吸法,腹式呼吸法,小口呼吸法。

17、瑜伽中的“十大器官”包括:头部,胸部,腹部,生殖器,手臂,腿部,脚部,眼睛,耳朵和鼻子。

18、瑜伽中的“五大元素”包括:空气元素,火元素,水元素,土元素,光明元素。

19、瑜伽中的“十二地支”包括:子鼠,丑牛,寅虎,卯兔,辰龙,巳蛇,午马,未羊,申猴,酉鸡,戌狗,亥猪。

20、瑜伽中的“五大瑜伽分支”包括:阿斯汤伽瑜伽,热瑜伽,王瑜伽,阴瑜伽。