保健按摩师证书考试题库及答案大全

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，保健按摩作为一种自然、安全、有效的健康保健方法，越来越受到人们的喜爱，为了更好地推广保健按摩技术，提高保健按摩师的专业素质，各地纷纷开展了保健按摩师证书考试，本文将为大家提供一份保健按摩师证书考试题库及答案大全，帮助大家更好地备考。

基础知识部分

1、保健按摩的定义是什么？

答：保健按摩是一种运用手法技巧，通过对人体经络、穴位、肌肉等进行刺激，达到调整身体机能、预防和治疗疾病、促进身心健康的目的的保健手段。

2、保健按摩的主要作用有哪些？

答：保健按摩的主要作用包括：调整身体机能、预防和治疗疾病、促进身心健康、缓解疲劳、提高睡眠质量等。

3、保健按摩的基本原则有哪些？

答：保健按摩的基本原则包括：因人制宜、循序渐进、注重整体、局部与整体结合、注意安全。

4、保健按摩的分类有哪些？

答：保健按摩的分类主要包括：推摩法、揉捏法、按压法、振动法、摩擦法、敲击法、拍打法等。

5、保健按摩的常用手法有哪些？

答：保健按摩的常用手法包括：推法、揉法、拿法、按法、挤法、扭法、振法、磨法等。

6、请简述脊柱养生的方法及其作用。

答：脊柱养生的方法主要包括：正确的坐姿、站姿、走姿；适当的脊柱运动；保持脊柱的自然曲线等，作用主要表现为：改善脊柱生理功能，预防和治疗脊柱疾病，促进全身气血运行，提高身体免疫力等。

7、请简述头部养生的方法及其作用。

答：头部养生的方法主要包括：保持头部舒适的姿势；适当进行头部运动；保持头部皮肤清洁等，作用主要表现为：改善头部血液循环，预防和治疗头痛、头晕等症状，促进头部神经功能，提高记忆力等。

8、请简述面部养生的方法及其作用。

答：面部养生的方法主要包括：保持面部肌肉放松；适当进行面部运动；保持面部皮肤清洁等，作用主要表现为：改善面部血液循环，预防和治疗面部皱纹、黑眼圈等症状，促进面部神经功能，提高面部美容效果等。

9、请简述颈部养生的方法及其作用。

答：颈部养生的方法主要包括：保持颈部肌肉放松；适当进行颈部运动；保持颈部皮肤清洁等，作用主要表现为：改善颈部血液循环，预防和治疗颈椎病、肩周炎等症状，促进颈部神经功能，提高颈部美容效果等。

10、请简述上肢养生的方法及其作用。

答：上肢养生的方法主要包括：保持上肢肌肉放松；适当进行上肢运动；保持上肢皮肤清洁等，作用主要表现为：改善上肢血液循环，预防和治疗上肢疾病，促进上肢关节活动度，提高上肢力量等。