健身资格证考试分为三大项：理论考试、体能测试和实操考试，理论考试为机考或笔试，主要考试内容有健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等。
体能测试是参加实操考试的学员必须参加的测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试，全程约30分钟，主要测试内容包括俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)等。
实操考试是根据《健身教练职业技能标准》的要求进行的，主要包括健身器械的使用、动作示范、指导和评估等。
