在很多国家，包括中国，服刑人员在出狱后可能会面临一些生活上的挑战，比如找工作、融入社会等，身体健康是一个重要的方面，对于已经服过刑的人来说，保持良好的健康状况不仅有助于他们重新开始新的生活，也是对他们所犯错误的一种补偿，服刑人员健身和获得健康证是非常必要的。

我们需要明确的是，服刑人员也有基本的健康权利，这包括了保持身体健康的权利，他们应该被允许参加一定的体育活动，以保持身体健康，这种权利在很多国家的法律法规中都有明确的规定。

服刑人员如何获得健康证呢？具体的流程可能会因地区和国家的不同而有所差异，但大致的步骤如下：

咨询专业人士：服刑人员需要向专业的健康顾问或者医生咨询，了解自己的身体状况和适合的运动项目。

体检：根据咨询的结果，服刑人员需要进行一次全面的体检，这通常包括了心肺功能、肌肉骨骼状况、血压、血糖、血脂等方面的检查。

提交申请：如果体检结果显示服刑人员的身体状况良好，他们就可以准备提交申请了，申请通常需要包括个人的基本信息、体检报告以及相关的证明文件。

等待审批：提交申请后，相关部门会对服刑人员的申请进行审批，如果审批通过，服刑人员就可以获得健康证了。

需要注意的是，虽然服刑人员有权利健身和获得健康证，但他们也需要注意安全，任何运动都有可能带来伤害，特别是对于有过犯罪记录的人来说，他们在健身的时候一定要注意自身的身体状况，避免过度运动或者不适当的运动方式导致的伤害，他们也需要遵守健身场所的规则，尊重他人的权利。

服刑人员健身和获得健康证是一项重要的任务，它不仅可以帮助他们保持身体健康，也是对他们所犯错误的一种补偿，我们应该尊重他们的这一权利，同时也要提醒他们注意安全和遵守规则。