印度帕坦伽利瑜伽证是一种古老的瑜伽体系，由印度哲学家帕坦伽利(Patanjali)于公元前200年左右所创立，这一瑜伽体系主要包括《瑜伽经》(Yoga Sutras)和《八支论》(Eightfold Path)两部分，瑜伽经共有290条论述，分为四个部分，分别是智者篇、向导篇、实践篇和精微篇，八支论则详细阐述了实现内心和谐与精神成长的方法和途径。
帕坦伽利瑜伽证的核心理念是实现个体与宇宙的统一，通过瑜伽修行达到心灵的解脱和觉悟，在这一体系中，瑜伽被视为一种生活方式，而非仅仅是一种锻炼身体的方式，瑜伽的目的不仅仅是强身健体，更重要的是提升个体的精神境界，实现内心的平静与和谐。
在帕坦伽利瑜伽证中，瑜伽被分为八个阶层，即八个支派(Ashtanga):
1、禁制(Pratyahara):净化身心，去除杂念，为后续修行奠定基础，主要包括不看、不说、不听、不动等四项。
2、凝视(Dharana):将注意力集中于某一目标或事物上，使心境平静、专注，这是瑜伽修行的第一个阶段。
3、定力(Vryama):控制呼吸，使之变得深长而有节奏，这有助于稳定心神，提高专注力。
4、持戒(Samadhi):通过冥想，使心境达到一种超越感官世界的境界，实现内心的宁静与和谐，这是瑜伽修行的最高阶段。
5、无愿(Nirvana):摆脱生死轮回的束缚，实现永恒的自由与解脱，这是帕坦伽利瑜伽证的最高理想。
在实践瑜伽的过程中，信徒需要遵循一定的道德规范，如诚实、慈悲、宽容等，瑜伽还强调与自然和谐共处，尊重万物生灵，保护环境。
帕坦伽利瑜伽证在印度及全球范围内都有着广泛的影响力，近年来，随着人们对身心健康的需求不断提高，瑜伽逐渐成为一种流行的健身方式，在中国，瑜伽也得到了广泛传播和发展，越来越多的人开始关注并参与瑜伽修行。
印度帕坦伽利瑜伽证是一种具有深厚哲学内涵的瑜伽体系，旨在帮助人们实现内心的和谐与解脱，通过学习和实践瑜伽，我们可以更好地认识自己，提升自己的精神境界，实现身心的健康与幸福。