瑜伽证考核内容主要包括以下几个方面：

1、瑜伽基本知识

(1)瑜伽的起源、发展历程和流派特点；

(2)瑜伽的基本原理，如因果律、业力、轮回、解脱等；

(3)瑜伽的八支分法，即正确的呼吸、身体姿势、调息、专注、冥想、自律、慈悲和智慧；

(4)瑜伽的核心词汇和术语，如梵文、阿斯汤伽瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽等；

(5)瑜伽的实践方法，如体式练习、呼吸练习、冥想练习等。

2、瑜伽教学技巧

(1)了解不同年龄、性别、身体状况的学员需求，制定个性化的教学计划；

(2)掌握瑜伽教学的基本步骤，如热身、引导、示范、指导、纠错等；

(3)运用不同的教学方法，如讲解、示范、引导、纠错等，帮助学员达到瑜伽目标；

(4)注重学员的安全意识，预防意外伤害；

(5)激发学员的学习兴趣，提高学员的参与度和满意度。

3、瑜伽实践能力

(1)能够熟练掌握各种瑜伽体式，包括基本体式、进阶体式和挑战性体式；

(2)能够根据学员的身体状况和需求，调整体式难度和顺序；

(3)能够指导学员进行正确的呼吸练习，提高学员的呼吸效率；

(4)能够教授学员冥想和专注技巧，帮助学员达到身心平衡；

(5)能够运用瑜伽哲学和智慧，帮助学员解决生活中的问题。

4、瑜伽伦理道德

(1)了解瑜伽伦理道德的基本原则，如尊重、诚实、谦逊、慈悲等；

(2)遵守瑜伽教师的行为准则，如保密、不歧视、不强迫等；

(3)关注学员的心理需求，尊重学员的意愿和选择；

(4)与学员建立良好的师生关系，关注学员的成长和发展；

(5)积极参与瑜伽社区的活动，传播瑜伽的理念和价值。

5、瑜伽自我提升能力

(1)不断学习和研究瑜伽知识，提高自己的专业素养；

(2)参加瑜伽培训课程，提高自己的教学水平；

(3)关注瑜伽领域的最新动态和发展趋势，保持自己的竞争力；

(4)积极参加瑜伽比赛和认证活动，提高自己的知名度和影响力；

(5)与其他瑜伽教师交流和合作，共同提高瑜伽教育的质量。