瑜伽导师证考试内容题库

瑜伽导师证考试内容题库

基础知识部分(共200分，占总分的40%)

1、瑜伽哲学与历史(共50分)

1、1 瑜伽起源与发展史(5分)

1、2 瑜伽哲学体系(10分)

1、3 瑜伽经典文献(15分)

2、瑜伽解剖学与生理学(共50分)

2、1 人体骨骼系统(10分)

2、2 人体肌肉系统(10分)

2、3 人体神经系统(10分)

2、4 人体内分泌系统(10分)

3、瑜伽伦理道德与职业规范(共50分)

3、1 瑜伽教练的职业道德(10分)

3、2 瑜伽教学中的伦理道德(10分)

3、3 瑜伽教练的职业规范(10分)

4、瑜伽体式与呼吸法(共50分)

4、1 瑜伽体式的正确练习方法与注意事项(20分)

4、2 瑜伽呼吸法的正确练习方法与注意事项(30分)

实践技能部分(共400分，占总分的60%)

1、瑜伽教学技巧(共150分)

1、1 瑜伽教学的基本原则与方法(50分)

1、2 瑜伽教学的组织与安排(50分)

2、瑜伽课程设计(共75分)

2、1 瑜伽课程的目标与需求分析(25分)

2、2 瑜伽课程的内容设计与组织(25分)

2、3 瑜伽课程的评估与反馈(25分)

3、瑜伽实践操作指导(共75分)

3、1 瑜伽体式的示范与指导(37.5分)

3、2 瑜伽呼吸法的示范与指导(37.5分)

综合能力部分(共75分，占总分的15%)

1、瑜伽教学案例分析(共50分)

1、1 瑜伽教学中的问题与挑战(25分)

1、2 针对问题与挑战的解决方案与策略(25分)

2、瑜伽学员管理与辅导(共25分)

2、1 学员关系的建立与管理(10分)

2、2 学员问题的识别与解决(10分)

2、3 学员辅导的方法与技巧(5分)