健身教练证考试分为理论知识，实践技能和体能测试三部分。

理论知识包括运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动计划原理、健康体适能等方面的内容。

实践技能要求报考者展示实际操作的技能，如制定训练计划、指导学员进行锻炼等。

体能测试主要包括座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲、引体向上等项目。