普宁瑜伽导师证的考试费用和培训费用大约在5000元左右，如果您想要考取高级瑜伽师证书，需要具备大专学历或已经取得人力资源和社会保障部《初级瑜伽培训师》证书，还需要身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质。