1、瑜伽的起源地是印度，以下哪个国家是瑜伽的发源地？
A. 中国 B. 泰国 C. 埃及 D. 希腊
2、瑜伽中的五根柱子是指哪五条经脉？
A. 手三头肌 B. 足三头肌 C. 脊柱 D. 胸腔 E. 腹部
3、瑜伽中常用的呼吸法有哪几种？
A. 鼻息法 B. 腹式呼吸法 C. 胸式呼吸法 D. 口式呼吸法 E. 其他
4、瑜伽中最常见的体式是哪种？
A. 三角式 B. 倒立式 C. 蛇式 D. 鱼式 E. 其他
5、瑜伽中的“八支”是指哪八种品质？
A. 诚实 B. 宽容 C. 爱心 D. 尊重 E. 谦逊 F. 自制 G. 其他 H. 其他
6、瑜伽中的“三昧”是指哪三种境界？
A. 觉醒 B. 平静 C. 超脱 D. 其他 E. 其他 F. 其他 G. 其他
7、瑜伽中的“瑜伽阿斯汤伽”是指哪五个部分？
A. 真理 B. 仪式 C. 哲学 D. 科学 E. 其他 F. 其他 G. 其他 H. 其他 I. 其他 J. 其他 K. 其他 L. 其他 M. 其他 N. 其他 O. 其他 P. 其他 Q. 其他 R. 其他 S. 其他 T. 其他 U. 其他 V. 其他 W. 其他 X. 其他 Y. 其他 Z. 其他
8、瑜伽中的“瑜伽鍛煉”是指哪两个方面？
A. 增强体质 B. 提高精神 C. 增强智力 D. 提高道德 E. 提高审美 F. 提高艺术 G. 提高科学 H. 提高技术 I. 提高其他 J. 其他 K. 其他 L. 其他 M. 其他 N. 其他 O. 其他 P. 其他 Q. 其他 R. 其他 S. 其他 T. 其他 U. 其他 V. 其他 W. 其他 X. 其他 Y. 其他 Z. 其他
9、瑜伽中的“瑜伽戒律”是指哪十条戒律？
A. 不杀生 B。 不偷盗 C。 不邪淫 D。 不妄语 E。 不恶口 F。 不贪欲 G。 不嗔恚 H。 不痴迷 I。 不傲慢 J。 不妒忌 K。 不暴躁 L。 不放逸 M。 不饮酒 N。 不赌博 O。 不吸毒 P。 不沉迷 Q。 不过度 R。 不过度 S。 不过度 T。 不过度 U。 不过度 V。 不过度 W。 不过度 X。 不过度 Y。 不过度 Z。 不过度
10、瑜伽中的“瑜伽冥想”是指哪一种冥想？
A。 全神贯注 B。 观想 C。 呼吸冥想 D。 定向冥想 E。 触觉冥想 F。 本能冥想 G。 其他 H。 其他 I。 其他 J。 其他 K。 其他 L。 其他 M。 其他 N。 其他 O。 其他 P。 其他 Q。 其他 R。 其他 S。 其他 T。 其他 U。 其他 V。 其他 W。 其他 X。 其他 Y。 其他 Z。 其他
11、_______是瑜伽的基本姿势之一，有助于增强腿部肌肉和提高平衡感。
答案：山式
12、_______是瑜伽中最重要的呼吸法之一，有助于清空肺部和减轻压力。
答案：腹式呼吸法
13、_______是瑜伽中最具挑战性的体式之一，需要强大的核心力量和平衡感。
答案：倒立式
14、_______是瑜伽中最基本的冥想方法之一，有助于提高专注力和减轻压力。
答案：观察呼吸法(观呼吸)
15、_______是瑜伽中最具有疗效的身体伸展之一，有助于缓解背部疼痛和改善姿势。
答案：猫牛式(Cat-Cow Pose)
16、_______是瑜伽中最具挑战性的体式之一，需要强大的核心力量和平衡感。
答案：乌鸦式(Eagle Pose)
17、_______是瑜伽中最具有疗效的身体伸展之一，有助于缓解肩部疼痛和改善姿势。
答案：鸽子式(Pigeon Pose)
18、_______是瑜伽中最具挑战性的体式之一，需要强大的核心力量和平衡感。
答案：勇士二式(Virabhadrasana II)
19、_______是瑜伽中最具有疗效的身体伸展之一，有助于缓解颈部疼痛和改善姿势。
答案：下犬式(Downward-Facing Dog Pose)
20、_______是瑜伽中最具挑战性的体式之一，需要强大的核心力量和平衡感。
答案：战士一式(Warrior I Pose)