国职健身教练证考试分为理论考试、体能测试和实操考试三个部分，理论考试包括健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等 ，体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明包括坐姿体前屈(柔韧性测试)、俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)等 ，实操考试则需要考生进行实际操作，例如器械使用等。