瑜伽教练证的要求因地区和机构而异，但一般包括以下基本要求：年龄要求通常要求考生年满18周岁及以上，以确保其具备基本的自我保护能力和教学能力。

还需要参加培训并通过考试，以获得瑜伽教练证书，不同机构的培训时间和内容可能不同，但一般需要完成一定的课程学习和实践练习。