自学考证营养师资格证需要掌握一定的知识体系和技能，以下是一些建议：
1、了解营养师的职责和工作内容，营养师是指具有医学、食品科学等方面的知识和技能，能够为人们提供营养咨询、评估和指导的专业人员，在学习过程中要了解营养师的职责和工作内容，以便更好地理解相关知识。
2、学习基础理论知识，营养学是一门综合性很强的学科，需要掌握一定的基础理论知识，可以通过阅读相关书籍、参加线上或线下课程等方式进行学习。
3、学习实践技能，除了理论知识外，还需要掌握一定的实践技能，如食物成分分析、膳食调查与评估等，可以通过参加实习或者自己动手实践来提高自己的实践能力。
4、关注行业动态，营养师是一个不断发展的职业，需要关注行业动态，了解最新的研究成果和技术进展，可以通过阅读相关杂志、参加学术会议等方式进行了解。
5、参加考试培训，如果您想要更快地通过考试，可以参加一些考试培训课程，这些课程可以帮助您更好地掌握考试内容和技巧。
6、做好复习准备，在考试前要做好充分的复习准备，包括整理笔记、做题练习等，同时还要注意保持良好的心态，避免因紧张而影响发挥。
自学考证营养师资格证需要付出大量的时间和精力，但只要坚持不懈地学习和实践，就一定能够取得成功，希望以上建议对您有所帮助！