在当今社会，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康状况，为了更好地了解营养知识，掌握健康饮食的方法，许多人选择报名参加营养健康培训班，市面上的营养健康培训班收费不菲，让许多想要学习的人望而却步，有没有不用交费就能学到营养健康知识的地方呢？答案是肯定的。

我们可以通过阅读一些权威的营养健康书籍来学习，这些书籍通常是由专业的营养师或医生编写的，内容详实且实用。《中国居民膳食指南》、《营养与食品卫生学》等书籍都是非常好的学习资料，通过阅读这些书籍，我们可以了解到各种食物的营养成分、食物搭配的科学方法以及健康的饮食习惯等。

我们可以关注一些权威的营养健康网站和公众号，这些网站和公众号通常会定期发布一些营养健康方面的资讯、文章和视频，如中国营养学会、世界卫生组织等，通过关注这些网站和公众号，我们可以随时随地获取到最新的营养健康知识，而且很多内容都是免费的。

我们还可以加入一些线上的营养健康社群，在这些社群中，来自不同地区、不同背景的人可以互相交流学习心得，共同进步，这些社群通常会邀请一些专业的营养师或医生进行线上授课，帮助大家解决实际生活中遇到的问题，虽然这些社群的部分内容可能需要付费，但很多优质的课程和资料都是免费的。

当然，如果条件允许的话，我们还可以报名参加一些线下的公益活动，许多城市都会有一些公益机构或者学校举办免费的营养健康讲座，让大家有机会亲身体验到专业的营养健康课程，通过参加这些活动，我们不仅可以学到知识，还能结识志同道合的朋友，共同追求健康的生活。

学习营养健康知识并不一定需要花费大量的金钱，只要我们善于利用网络资源，关注权威的信息来源，我们就可以在不交费的情况下学到丰富的营养健康知识，我们还可以通过实践将所学的知识运用到日常生活中，真正做到学以致用，为自己和家人的健康负责。