初级健身教练证考试包括理论考试和专项技能考核，理论考试主要考核初级教练员所应具备的专业理论知识和综合素质，考试科目为《教练员职业素养》、《运动训练基础综合》和《运动训练应用综合》三科，可通过国家体育总局官网下载《全国初级教练员岗位培训理论考试大纲(2021版)》。 专项技能考核根据体育总局有关运动项目管理中心或协会公布的初级教练员专项技能考核标准和办法进行考核，获得国家二级及以上运动员技术等级的人员可免专项技能考核。
初级健身教练证的培训时间为一到两周，一般费用是3k左右，培训内容包括解剖学、生理学、营养学、运动科学等方面的知识 。