瑜伽教练证的年龄要求因国家和地区而异，但一般来说，大多数瑜伽教练培训机构要求的最低年龄为18岁，有些机构可能会对申请人的年龄有所限制，因此建议您在申请之前查看具体的要求。

在学习瑜伽教练证的过程中，您需要掌握瑜伽的基本知识和技能，包括体式、呼吸法、冥想、解剖学等，您还需要了解瑜伽的历史、哲学和文化背景，以便更好地传授给学生。

以下是一些关于学习瑜伽教练证的建议：

1. 选择合适的培训机构：选择一个有资质、信誉良好的培训机构非常重要，您可以通过互联网搜索、咨询朋友或家人等方式来了解不同机构的情况。

2. 参加课程：在报名参加培训之前，您可以先试听一些课程，了解教师的教学风格和课程内容是否符合自己的需求和期望。

3. 学习期间要认真对待每一个环节：瑜伽教练证的考试通常包括理论考试和实践考试两部分，因此在学习期间要认真学习每一个环节，做好笔记和复习工作。

4. 坚持练习：作为一名瑜伽教练，您需要保持良好的身体素质和心理状态，这需要长期坚持练习，除了参加培训班外，您还可以自己在家里练习或者加入瑜伽社群进行交流和学习。

想要成为一名合格的瑜伽教练，不仅需要具备扎实的理论知识和实践经验，还需要有强烈的热情和责任心，希望以上内容能够对您有所帮助！