瑜伽师证考试的年龄要求一般没有特别的限制，只要具备基本的运动能力，就可以在安全的前提下参加培训和考试，对于瑜伽师证考试的学历要求，不同的培训机构和证书级别可能有所不同，具备高中及以上学历的人员可以报考。

瑜伽是一项对身体有益的运动，但也需要一定的身体素质，在参加瑜伽师证考试之前，需要确保自己的身体健康状况良好，没有严重的身体疾病或损伤。