瑜伽证书的考试要求因证书级别和培训机构而异，具备高中及以上学历的人员可以报考，在备考过程中，要系统学习瑜伽的理论知识和实践技能，可以阅读瑜伽相关的书籍、观看教学视频或参加专业的瑜伽培训课程，以加深对瑜伽的理解和掌握 。

考试笔试阶段是对考生瑜伽理论知识的考核环节，此阶段通常在一定时间和地点内进行，笔试内容涉及瑜伽的起源、哲学、理论基础、瑜伽术语、解剖学以及常见的瑜伽动作等，考生需要认真备考，掌握相关知识，并在考试中用书写形式作答。