想要快速通过食品营养证考试，首先需要了解考试的大纲和要求，然后制定合适的学习计划，有针对性地进行复习，以下是一些建议，帮助你提高食品营养证考试的效率：

1、熟悉考试大纲和要求

你需要了解食品营养证考试的大纲和要求，包括考试科目、考试内容、考试形式等，这样可以帮助你明确学习目标，合理分配时间和精力。

2、制定学习计划

根据自己的实际情况，制定合适的学习计划，学习计划应包括每天的学习时间、学习内容、复习时间等，在制定学习计划时，要确保计划的可行性，避免过于紧张或过于松散。

3、掌握基础知识

食品营养证考试涉及很多基础知识，如营养学、食品科学、生物学等，在备考过程中，要重视基础知识的学习，打牢基础，可以通过阅读教材、参加培训课程、观看教学视频等方式进行学习。

4、做好笔记整理

在学习过程中，要做好笔记整理工作，将重点知识点、难点问题、易错题等内容记录下来，方便随时查阅和复习，要养成定期回顾笔记的习惯，巩固所学知识。

5、做模拟题和真题

做模拟题和真题是检验学习效果的重要途径，通过做题，可以了解自己的薄弱环节，找出需要加强的地方，做题还可以帮助你熟悉考试题型，提高答题速度和准确率。

6、参加培训班

如果你觉得自己无法独立完成备考任务，可以考虑参加培训班，培训班可以提供专业的教学指导，帮助你解决学习中的问题，培训班还可以提供丰富的学习资源，如教材、习题、试卷等，有助于提高学习效率。

7、调整心态，保持积极

备考过程中，要保持良好的心态，避免因为焦虑、紧张等负面情绪影响学习效果，要相信自己，保持积极的心态，相信自己一定能够顺利通过考试。

8、合理安排休息时间

在备考过程中，要合理安排休息时间，保证充足的睡眠，充足的睡眠有助于提高学习效率，保持良好的精神状态。

9、互动交流，共同进步

可以与同学、老师、同事等进行互动交流，分享学习心得、讨论问题、解答疑惑等，这样可以帮助你拓宽视野，提高学习效果。

10、定期总结和反思

在备考过程中，要定期进行总结和反思，检查自己的学习进度和效果，总结和反思可以帮助你找到自己的不足之处，及时调整学习方法和策略。

要想快速通过食品营养证考试，关键在于制定合适的学习计划，掌握基础知识，做好笔记整理，做模拟题和真题，保持良好的心态，合理安排休息时间等，只要付出努力，相信你一定能够顺利通过考试。