小儿推拿，又称为儿童按摩、儿童推拿、婴儿按摩等，是一种源于古代中医的理论体系和实践方法，它以手法操作为主要手段，通过特定的穴位、经络和肌肉组织，调整和平衡儿童的身体机能，达到预防疾病、促进生长发育、提高免疫力、缓解疲劳等目的，近年来，随着人们对传统中医文化的重视和对儿童健康教育的关注，小儿推拿逐渐成为一种受到广泛认可和喜爱的健康保健方法。

小儿推拿的历史渊源

小儿推拿起源于远古时期，最早的记载可以追溯到《黄帝内经》，经过数千年的发展，小儿推拿已经形成了一套完整的理论体系和实践方法，在隋唐时期，小儿推拿得到了进一步的发展和完善，出现了许多著名的医学家和推拿大师，如杨玄感、孙思邈等，明清时期，小儿推拿已经成为一种普及的民间疗法，广泛应用于临床实践中。

小儿推拿的作用

1、预防疾病：小儿推拿可以通过刺激穴位，调整脏腑功能，增强机体抵抗力，从而预防疾病的发生，对于经常感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病的儿童，通过推拿可以改善肺功能，减少病情发作的次数。

2、促进生长发育：小儿推拿可以刺激大脑皮层的功能活动，促进神经系统的发育，提高智力水平，推拿还可以调节内分泌系统，促进生长激素的分泌，有利于儿童身高的增长。

3、提高免疫力：小儿推拿可以刺激淋巴系统的功能活动，增强免疫球蛋白的产生，提高机体的抵抗力，推拿还可以促进血液循环，使营养物质更好地输送到各个组织器官，提高免疫力。

4、缓解疲劳：小儿推拿可以通过放松肌肉，改善血液循环，缓解疲劳，对于长时间学习、运动的儿童，推拿可以帮助他们恢复体力，提高学习效率。

5、舒缓情绪：小儿推拿可以刺激大脑皮层的感觉中枢，使儿童感到愉悦和舒适，对于情绪不稳定、易紧张、易焦虑的儿童，推拿可以帮助他们放松心情，提高生活质量。

小儿推拿的操作方法

小儿推拿的操作方法主要包括推、揉、按、捏、掐等手法，在操作过程中，应注意以下几点：

1、选择合适的时间：小儿推拿最好在饭后1小时左右进行，因为此时儿童的胃肠道已经充分消化食物，不会影响推拿的效果。

2、保持环境温暖：小儿推拿时应保持室内温度适宜，避免受凉，可以在床上铺上干净的毛巾或棉垫，以免弄脏床单被罩。

3、采用适当的体位：根据患儿的年龄和身体状况选择合适的体位，如仰卧位、俯卧位、侧卧位等，在操作过程中，要注意保护患儿的脊柱和四肢关节，避免过度弯曲或扭转。

4、注意力度和速度：小儿推拿的力度应适中，不宜过重或过轻，速度要慢，以免造成患儿不适，在操作过程中，可以适当调整力度和速度，以达到最佳效果。

5、避免接触敏感部位：对于婴幼儿来说，腹部是敏感部位之一，不建议进行推拿，对于其他部位的推拿，要遵循“从轻到重”的原则，逐步增加力度。

小儿推拿的注意事项

1、推拿师的选择：小儿推拿应在专业医师的指导下进行，家长应选择有经验、资质合格的推拿师为孩子进行推拿。

2、推拿的时间安排：每周进行1-2次小儿推拿比较合适，每次推拿的时间不宜过长，一般控制在30分钟以内。

3、注意保暖：在进行小儿推拿之前，要确保孩子全身保暖，避免受凉感冒。

4、观察孩子的反应：在进行小儿推拿的过程中，要密切观察孩子的反应，如果孩子出现不适症状，如哭闹、疼痛等，应立即停止推拿。

5、遵医嘱：在进行小儿推拿之前，家长应咨询专业医师的意见，了解孩子的具体病情和推拿的适应症，在推拿过程中，要遵循医师的建议和指导。

小儿推拿作为一种安全、有效的健康保健方法，越来越受到家长和社会的关注和认可，在实际操作中，家长应根据孩子的具体情况和需求，选择合适的推拿方法和时间，以达到最佳的健康效果。