营养师证考试内容主要包括以下几个方面：

1、营养学基础知识：这部分主要涉及营养学的基本概念、原理和方法，包括营养素的分类、作用、摄入量、代谢过程等，还需要了解人体各器官系统的生理功能和能量需求，以及不同人群(如儿童、孕妇、老年人、运动员等)的营养需求特点。

2、膳食营养评价：这部分主要考察考生对膳食营养评价的方法和技巧，包括食物中营养成分的测定、分析和比较，以及膳食结构、食物选择和烹饪方法的合理性评估，还需要掌握如何根据个体差异和特定情况(如疾病、体重管理等)进行膳食营养评价。

3、营养干预和管理：这部分主要涉及营养干预的目标、策略和实施方法，包括针对不同人群的营养干预方案设计，以及营养教育、心理支持等辅助手段的应用，还需要了解食品安全和卫生知识，以确保营养干预的有效性和安全性。

4、临床营养应用：这部分主要考察考生在临床实践中运用营养学知识解决实际问题的能力，包括疾病的预防和治疗、康复和护理等方面，还需要了解常见的临床案例，如糖尿病、高血压、肥胖症等，以及相关的营养干预措施。

5、法律法规和伦理道德：这部分主要涉及营养师执业的相关法律法规和伦理道德规范，包括职业责任、保密义务、患者权益保护等方面的内容，还需要了解国内外营养师行业的发展趋势和政策动态。

6、专业发展和科研能力：这部分主要考察考生对营养学专业发展的了解和认识，以及科研能力和创新意识，还需要具备一定的文献检索和数据分析能力，以便查阅相关领域的研究成果和前沿动态。

为备战营养师证考试，考生可以从以下几个方面进行准备：

1、系统学习营养学基础知识，掌握各种营养素的作用、代谢过程和摄入量等基本概念。

2、深入了解膳食营养评价的方法和技巧，学会运用各种工具进行食物成分分析和膳食结构评估。

3、学习营养干预和管理的策略和实施方法，了解不同人群的营养需求特点和干预方案设计。

4、加强临床实践能力的培养，关注临床案例的学习，提高运用营养学知识解决实际问题的能力。

5、注重法律法规和伦理道德的学习，了解职业责任和患者权益保护等方面的内容。

6、提高科研能力和创新意识，学会运用文献检索和数据分析等方法查阅相关领域的研究成果。

通过以上几个方面的努力，相信考生一定能够在营养师证考试中取得优异的成绩，获得营养师证书不仅能够提高个人的专业素质和竞争力，还有助于为广大人民群众提供更加专业、科学的营养服务。