国职健身教练证中级考试是国家体育总局职业技能鉴定中心组织的全国性职业技能鉴定考试，是对健身教练专业技能的一种认证，通过考试的人员，将获得国家体育总局颁发的《国家职业健身教练》证书，具备从事健身教练工作的能力，国职健身教练证中级考试主要包括以下几个方面的内容：

1、健身理论知识

健身理论知识是健身教练的基本功，包括运动生理学、运动解剖学、运动心理学、运动营养学等方面的知识，考试内容主要涉及运动生物力学、运动损伤与康复、运动训练方法、运动负荷与强度控制、运动心理调适等方面，考生需要掌握这些基本理论知识，才能更好地指导运动员进行训练。

2、健身器械使用

健身器械是健身教练工作中常用的工具，熟练掌握各种器械的使用方法，能够提高训练效果，考试内容包括有氧运动器械、力量训练器械、功能性训练器械等各类器械的使用，考生需要熟悉各种器械的结构、原理和使用方法，并能根据运动员的需求和身体状况，制定合适的训练计划。

3、动作技巧与示范

动作技巧是健身教练的基本技能，只有掌握正确的动作技巧，才能保证运动员的安全和训练效果，考试内容包括各种基本动作技巧的示范，如深蹲、硬拉、卧推、引体向上等，考生需要熟练掌握各种动作的基本技巧，并能在实际训练中进行正确示范。

4、训练计划与指导

训练计划是健身教练工作的主要内容之一，合理的训练计划能够提高运动员的训练效果，避免运动损伤，考试内容包括训练计划的制定、调整和监督，以及对运动员的训练指导，考生需要具备一定的训练计划制定能力，并能根据运动员的需求和身体状况，提供个性化的训练指导。

5、运动损伤与康复

运动损伤是健身教练工作中需要关注的问题，及时发现和处理运动损伤，有助于运动员的康复，考试内容包括运动损伤的预防与急救、运动损伤的康复方法和措施等，考生需要具备一定的运动损伤防治知识和技能，能够为运动员提供及时有效的康复指导。

6、运动营养与饮食指导

运动营养是健身教练工作中的重要环节，合理的营养搭配能够提高运动员的训练效果，考试内容包括运动营养的基本知识、运动营养素的作用和摄取原则等，考生需要具备一定的运动营养知识，并能为运动员提供科学的饮食指导。

7、职业道德与法律法规

健身教练作为专业的健康顾问，需要具备良好的职业道德和法律意识，考试内容包括职业道德规范、法律法规知识等，考生需要了解健身行业的相关法律法规，遵守职业道德规范，为运动员提供优质的服务。

国职健身教练证中级考试涵盖了健身教练工作的多个方面，要求考生具备扎实的理论基础、熟练的实践技能和良好的职业素养，通过考试的人员，将具备更高的专业素质和竞争力，为社会提供更优质的健身服务。