健身教练国家职业资格证书考试流程主要分为三个部分：理论知识、体能测试和实践技能，理论知识包括健康体适能、运动解剖学、运动生理学、运动营养学、运动计划等，体能测试包括男子标准俯卧撑40次、徒手下蹲60次、坐姿体前屈静力性伸展5秒；女子标准俯卧撑15次、徒手下蹲40次、坐姿体前屈静力性伸展5秒，实践技能则以抽题的形式进行，包括抗阻训练技术(12块大肌肉群)等。