选择题(每题2分，共40分)
1、健身房初级教练证考试的目的是：
A. 提高学员的健身技能
B. 培养学员的健身意识
C. 考核学员的健身知识
D. 提高教练的职业素养
2、以下哪种运动不适合作为减肥运动？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
3、以下哪种食物富含蛋白质？
A. 水果
B. 蔬菜
C. 肉类
D. 奶制品
4、以下哪种运动对腰椎有保护作用？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
5、以下哪种运动适合长时间锻炼？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
6、以下哪种运动可以提高心肺功能？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
7、以下哪种运动可以增强肌肉力量？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
8、以下哪种运动可以帮助改善体态？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
9、以下哪种运动可以提高身体柔韧性？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
10、以下哪种运动可以提高身体协调性？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
11、以下哪种运动可以提高身体平衡能力？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
12、以下哪种运动可以提高身体耐力？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
13、以下哪种运动可以提高身体爆发力？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
14、以下哪种运动可以提高身体的灵活性？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
15、以下哪种运动可以提高身体的心肺功能？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
16、以下哪种运动可以提高身体的肌肉耐力？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
17、以下哪种运动可以提高身体的肌肉力量？
A. 有氧运动
B. 力量训练
C. 瑜伽
D. 游泳
18、以下哪种运动可以提高身体的肌肉耐力和力量？
A. 有氧运动和力量训练结合的运动项目，如举重、深蹲等，答案为“B”。