健身指导员证书是由国家体育总局颁发的,考试内容包括公共理论和专业理论、体能和实践三个方面,公共理论和专业理论占总分的60%,体能占总分的30%,实践占总分的10%。
具体来说,公共理论和专业理论主要考察健身教练的基本知识和技能,如运动生理学、营养学、训练方法等;体能主要考察健身教练的体能素质,如坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲等;实践主要考察健身教练的实际操作能力,如器械的抗阻练习、肌肉主被动拉伸、有氧器械等。