备考营养师证需要一定的时间和精力，但是如果你有一个好的备考计划，你可以在一个月内完成这个目标，以下是一些备考营养师证的建议：

1、制定一个详细的备考计划，这个计划应该包括每天的学习时间、学习内容和复习时间，你可以根据自己的情况来制定这个计划，但是一定要保证你有足够的时间来学习每个科目。

2、选择适合自己的学习材料，备考营养师证需要掌握很多知识点，所以你需要选择一些好的学习材料来帮助你备考，可以选择一些权威的教材或者参加一些培训班。

3、注重基础知识的学习，备考营养师证需要掌握很多基础知识，所以你需要注重基础知识的学习，可以通过看书、听课等方式来学习基础知识。

4、做好笔记和总结，在学习过程中，你需要做好笔记和总结，这样可以帮助你更好地掌握知识点，也可以方便你复习时使用。

5、多做题和模拟考试，备考营养师证需要掌握很多知识点，并且需要具备一定的应用能力，在备考过程中，你需要多做题和模拟考试，这样可以帮助你更好地掌握知识点，并且提高应用能力。

6、注意身体健康和心理调节，备考期间需要注意身体健康和心理调节，保证充足的睡眠和饮食，并且保持积极乐观的心态。